Loãng xương là một tình trạng nghiêm trọng khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Một chế độ ăn uống giàu canxi và vitamin D là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe xương. Trong số các nguồn thực phẩm cung cấp canxi, rau xanh đóng vai trò quan trọng. Bài viết này, nongsandungha.com sẽ giới thiệu những loại rau giúp ngừa loãng xương, cùng với cách chế biến và lưu ý khi tiêu thụ. Các Loại Rau Giúp Ngừa Loãng Xương Rau Bina Rau bina là nguồn cung cấp canxi dồi dào, rất dễ dàng bổ sung…
Tác giả: nguyenducha.bkhn2011
Ngũ cốc hạt ngày càng trở nên phổ biến trong thực đơn bữa sáng của nhiều người bởi tính tiện lợi và lợi ích dinh dưỡng cao. Bên cạnh việc cung cấp năng lượng cần thiết cho một ngày dài, ngũ cốc hạt còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng nongsandungha.com khám phá những loại ngũ cốc hạt cho bữa sáng nhé! Lợi ích của ngũ cốc hạt Ngũ cốc hạt là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giàu chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất. Cải thiện hệ tiêu…
Hoa quả sấy khô là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon và những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Đặc biệt, các loại hoa quả sấy khô giá rẻ càng trở nên phổ biến, giúp mọi người dễ dàng tiếp cận với nguồn dinh dưỡng tự nhiên này. Trong bài viết này, hãy cùng Nông sản Dũng Hà tìm hiểu những loại hoa quả sấy khô giá rẻ mà bạn nên thử. Công dụng của hoa quả sấy khô Hoa quả sấy khô không chỉ là một món ăn ngon mà…
Khoai lang mật sấy dẻo là một trong những món ăn vặt không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, rất được ưa chuộng hiện nay. Với vị ngọt tự nhiên, dẻo mềm đặc trưng, sản phẩm này ngày càng phổ biến trong các bữa ăn nhẹ, quà tặng sức khỏe hay những dịp lễ tết. Hãy cùng Nông sản Dũng Hà thử tìm hiểu về sản phẩm này qua bài viết dưới đây nhé! Khoai lang mật sấy dẻo là gì? Khoai lang mật sấy dẻo là một trong những đặc sản nổi tiếng của Đà Lạt, được làm từ…
Trà măng tây đang ngày càng được ưa chuộng bởi hương vị độc đáo và lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi quy trình sản xuất trà măng tây diễn ra như thế nào chưa? Hãy cùng Măng tây xanh Dũng Hà khám phá hành trình từ những cây măng tây tươi ngon đến tách trà thơm lừng trong tay bạn. Chọn lựa nguyên liệu Măng tây: Yếu tố quan trọng nhất là chọn lựa những cây măng tây đạt chuẩn chất lượng, tươi ngon và không chứa hóa chất độc hại. Các giống…
Măng tây xào thập cẩm là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Sự kết hợp giữa măng tây giòn ngọt với các loại rau củ tạo nên hương vị hài hòa. Tuy nhiên, để có món măng tây xào thập cẩm ngon đúng điệu như ngoài hàng, bạn cần nắm vững một số bí quyết. Bài viết này, Măng tây Dũng Hà sẽ chia sẻ những kinh nghiệm quý báu giúp bạn tự tin chế biến món ăn này tại nhà. Lựa chọn nguyên liệu tươi ngon Măng tây: Chọn măng tây tươi, non, có màu…
Măng tây là một loại rau củ quý, được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, độc đáo và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết mùa măng tây bắt đầu từ tháng mấy và kéo dài trong bao lâu. Bài viết này foodexkorea.com sẽ cung cấp cho bạn những thông tin mới nhất về mùa măng tây ở Việt Nam. Điều này giúp bạn lựa chọn được những cây măng tây tươi ngon nhất và chế biến thành những món ăn hấp dẫn. Măng tây là gì? Măng tây (Asparagus officinalis) là một loại…
Tương truyền, xa xưa cứ mỗi dịp tiến cung. Hàng trăm thương gia, quan lại đều dâng lên vua hàng trăm ‘sơn hào hải vị’, của ngon vật lạ. Ở Phố Hiến xưa, nổi tiếng với món đặc sản tiến vua đó là nhãn lồng. Ngày nay nhãn lồng Phố Hiến đã được cải tiến thành nhiều thực phẩm, nổi bật là long nhãn. Vậy long nhãn là gì? Hãy cùng Foodex Korea tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Long nhãn là quả gì? Nhãn có tên khoa học là Dimocarpus longan, thuộc họ Bồ hòn (Sapindaceae). Loài cây…
Rau bò khai có hương vị đặc trưng, mang lại nhiều lựa chọn hấp dẫn cho các món ăn gia đình. Với chỉ vài bước đơn giản, bạn đã có thể chế biến được một đĩa rau bò khai xào thơm ngon, đậm đà. Từ khâu lựa chọn nguyên liệu đến cách xào rau bò khai, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết để bạn có thể tự tin thưởng thức món ăn này tại nhà. Cách sơ chế rau bò khai Mới nhìn, bò khai hơi giống với ngọn su su. Nhưng ngọn bò khai mảnh, nhỏ…
Mùa hè tới, những cốc chè thanh mát luôn là món ăn được nhiều người yêu thích. Có rất nhiều loại chè ngon mà bạn có thể thưởng thức. Trong số đó, chè long nhãn khô chính là món ăn mà bạn nhất định phải thử vào mùa hè này. Vậy chè long nhãn khô nấu có khó không? Bạn hãy dành ra ít phút nho nhỏ vào bếp cùng Thực phẩm khô tìm hiểu cách nấu chè long nhãn khô thanh mát nhé. Cách nấu chè long nhãn khô thanh mát ai cũng khen ngon Cách lựa chọn long…