Bé ở độ tuổi 4 tháng các mẹ thường cai sữa và chuyển cho bé ăn dặm, tuy nhiên để bé có thể phát triển tốt thể chất cũng như chất đề kháng cho cơ thể các mẹ nên lưu ý những vấn đề dưới đây:
Tiếp tục cho bé bú sữa thường xuyên
Khi được 4 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé vẫn còn non nớt. Vì thế, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng với sự phát triển của trẻ. Khi các mẹ cho bé ăn dặm chỉ là phần phụ làm đa dạng hơn các món ăn thường ngày của bé và giúp bé phát triển thể chất và tạo thói quen ăn uống cho bé sau này.
Xem thêm:
Khi cho bé làm quen với thức ăn dặm, các mẹ nên nhớ phải cho bé bú thường xuyên để bé vừa được cung cấp chất dinh dưỡng từ sữa mẹ, vừa bổ sung thêm các vi chất cần thiết từ thức ăn dặm. Sữa mẹ đã là nguồn dinh dưỡng quá quen thuộc với bé từ khi lọt lòng, vì thế việc bú sữa mẹ kết hợp với các loại bột, cháo ăn dặm đúng cách là công thức chăm sóc con hoàn hảo nhất.
Cách cho bé tập ăn dặm
Trước hết, khi tập cho bé ăn dặm các mẹ có thể dùng bột, ngũ cốc,… pha với chút sữa mẹ đẩ bé dần làm quen với các món ăn khác.
Mẹ nên cho bé ăn dặm những lần đầu tiên bằng muỗng cao su để bé dễ đưa thức ăn vào miệng. Sau khi bé ăn được từ 2 – 3 muỗng thức ăn dặm thì mẹ tiếp tục cho bé bú sữa để bé không cảm thấy ngán.
Mẹ nên cho bé ăn dặm những lần đầu tiên bằng muỗng cao su để bé dễ đưa thức ăn vào miệng.
Những ngày đầu tập cho bé ăn dặm, bé sẽ ăn rất ít vì chưa quen mùi vị. Các mẹ đừng quá lo lắng nhé, hãy cho bé ăn từng chút một để bé quen dần. Sau khoảng 1 – 2 tháng là bé đã có thể ăn bột thành thạo rồi.
Thức ăn cho trẻ 4 tháng ăn dặm
Sữa vẫn là thực phẩm quen thuộc với bé từ khi sinh ra. Đây chính là nền tảng giúp bé hình thành thói quen ăn uống sau này. Việc tạo cho bé niềm vui và hứng thú ăn uống là rất quan trọng, đặc biệt với những hương vị đầu tiên mà bé nếm.
Các mẹ nên nhớ lượng sữa phù hợp cho trẻ 4 tháng tuổi là khoảng 1200ml/ ngày. Mỗi lần cho bé bú từ 150ml – 180ml sữa,và một ngày bú 6 – 7 lần. Sau khi bú, bé chỉ cần uống thêm vài muỗng nước tráng miệng, mẹ không nên cho bé uống nhiều sẽ khiến bé lười bú.
Ngoài ra, để tăng sự đa dạng và phong phú cho bữa ăn của bé hằng ngày, mẹ có thể kết hợp sữa với những thực phẩm khác. Giai đoạn này, sữa mẹ đóng vai trò là phương tiện giúp bé làm quen với thức ăn dặm hiệu quả nhất.
Trước tiên, mỗi ngày mẹ nên cho bé ăn những muỗng nhỏ các món hầm nhừ như bí đỏ, cà rốt, hoặc cháo nấu loãng. Ban đầu là một muỗng, sau đó thì tăng dần lên 2 – 3 muỗng, và mỗi ngày cho bé ăn từ 2 – 3 bữa.
Những loại thức ăn phù hợp cho trẻ 4 tháng ăn dặm
– Bột pha sữa mẹ hoặc sữa bột.
– Bột ăn dặm có vị ngọt từ trái cây.
– Súp rau có vị dịu như khoai tây nghiền, cà rốt…
– Cháo loãng,…
Tuy nhiên, có một số món ăn mẹ không nên cho bé ăn vào lúc này bởi hệ tiêu hóa của bé còn yếu, không thể tiêu hóa được như:
Mẹ không nên cho bé ăn các món ăn chứa nhiều gia vị, thịt, cá
– Món ăn chứa nhiều gia vị
– Bột mặn: chứa thịt, cá, tôm, trứng…
– Sữa bò tươi
– Các loại hạt
– Mật ong
– Thức ăn có mỡ
– Các loại quả có vị chua
Cách chế biến thức ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi
Sữa bột: Pha 2 – 3 muỗng sữa bột với nước đun sôi để nguội hoặc pha với sữa mẹ. Các mẹ nên kiểm tra lại nhiệt độ nước trước khi đút cho bé ăn.
Rau quả hầm nhừ: Gọt sạch vỏ rau củ. Sau đó cắt hạt lựu, hấp cách thủy hoặc bỏ vào nước sôi luộc 10 phút cho mềm rồi nghiền nhuyễn. Tiếp tục trộn với một ít sữa mẹ hoặc sữa bột pha loãng rồi cho bé ăn.
Bên cạnh đó, các mẹ có thể lựa chọn một số thực phẩm dinh dưỡng dành riêng cho trẻ nhỏ để hỗ trợ cho quá trình hấp thu chất dinh dưỡng của bé. Khi lựa chọn những loại siro hay cốm dinh dưỡng, các mẹ nên chú ý thành phần, xuất xứ, hạn sử dụng và có thể tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo bé sẽ luôn được khỏe mạnh.
Chúc các mẹ nuôi con tốt, chúc các bé mau ăn chóng lớn!
