Trên khuôn mặt xuất hiện những nếp nhăn đó chính là biểu hiện của sự lão hóa. Vậy làm sao để có thể xóa nếp nhăn ngay tại nhà.
Da mắt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể, đây cũng là nơi thời gian dễ dàng đóng dấu khi đi qua. Do đó vùng da này cần sự chăm sóc da và lưu tâm đặc biệt hơn trong quá trình dưỡng da.
Ngoài việc kiên trì thoa kem dưỡng da vùng mắt và chống nắng, bạn hoàn toàn có thể thử qua những phương pháp massage vùng mắt và yoga cho mắt để đánh bay nếp nhăn mắt tại nhà cực kì đơn giản sau:
1. Massage vùng mắt
Cách massage vùng mắt bằng cách ấn huyệt sẽ cải thiện lưu thông tuần hoàn máu khu vực này, làm các cơ tại đây sẽ giãn ra. Khi đó mắt sẽ được thư giãn, nghỉ ngơi. Thực hiện trong thời gian dài sẽ giảm nếp nhăn đáng kể.
Dùng ngón giữa áp út để massage để giảm lực tác động lên mắt, ngón này yếu nhất trong các ngón tay. Nên thực hiện massage kết hợp với kem mắt để đạt hiệu quả dưỡng mắt tốt nhất. Cách thực hiện massage vùng mắt như sau:
– Bắt đầu động tác massage: dùng ngón giữa áp út vuốt nhẹ nhàng từ đầu mắt đi về phía đuôi mắt trước.
– Tiếp theo sử dụng ngón này xoa tròn ở vùng đuôi mắt nhằm xóa vết chân chim.
– Thực hiện các động tác như đánh đàn piano khắp vùng mắt liên tục tại vùng dưới bầu mắt
2. Tập yoga cho mắt
Ngoài massage vùng mắt, chúng ta còn có thể thử tập các động tác yoga cho mắt để giúp mắt thư giản hơn, giảm sự mệt mỏi cho mắt sau một ngày dài làm việc hay học tập mệt mỏi. Bạn có thể thực hiện các động tác sau mỗi tối:
– Nhìn lên trên và giữ nguyên trong 3 giây, nhìn xuống và giữ nguyên trong 3 giây. Lặp lại 3 lần.
– Đưa mắt sang trái, giữ nguyên trong 3 giây, sau đó đổi sang phải, giữ nguyên trong 3 giây. Lặp lại 3 lần.
– Nhìn lên trên góc bên phải và giữ nguyên trong 3 giây, lặp lại tương tự với bên phải. Lặp lại 3 lần.
– Đảo mắt thành vòng tròn 3 lần bên trái và 3 lần bên phải. Nháy mắt vài lần để mắt được thư giãn.
– Nhắm chặt mắt trong 10 giây, sau đó thư giãn
– Mở mắt to hết cỡ và giữ nguyên trong 10 giây. Nháy mắt liên tục để mắt được thư giãn.
